Những bất ngờ khi vừa bật điều hòa, vừa đắp chăn khi ngủ

Mọi người hay thường lên án những người thích vừa bật điều hòa, vừa đắp chăn khi ngủ là lập dị, lãng phí điện nhưng thực ra đó lại là thói quen rất tốt cho sức khỏe mà rất ít người biết đến.

Nếu là mùa đông thì đã đành, nhưng vào mùa hè, nhiều người thường có thói quen mở điều hòa thật lạnh rồi nằm cuộn chọn trong chăn. Nghe có vẻ hơi phi lý và lãng phí tiền điện. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng sở thích kỳ lạ này lại rất tốt cho sức khỏe và nó nằm trong bản năng của con người.

Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn:

1. Giúp thư giãn và cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và sức khỏe

Trang web Life Hack đã phỏng vấn tiến sĩ Alice Hoagland, Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ ở New York và được cho biết “việc nằm ngủ có đắp chăn giúp con người cảm thấy an toàn, bình tĩnh hơn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ”.

Trọng lượng của chăn khi đắp lên cơ thể còn giúp kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, 3 loại hormone truyền dẫn thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, trạng thái,cũng như cảm xúc và có tác dụng an thần, điều này giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Nếu bạn có một giấc ngủ chất lượng dĩ nhiên sẽ khiến chúng ta được thư giãn hơn, tăng cường năng suất lao động cũng như học tập, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

2. Giúp việc điều trị bệnh được tích cực hơn

Việc đắp chăn khi ngủ còn giúp cải thiện cảm giác lo lắng, căng thẳng, tăng cường nhận thức và trí nhớ một cách rất tích cực. Điều ý nghĩ hơn đối với các nhân viên văn phòng vốn thường xuyên phải đối mặt với những căng thẳng liên quan tới công việc.

Thói quen tưởng chừng như có phần quái đản này còn được chứng minh có hỗ trợ đáng kể đối với quá trình giải độc, điều trị trầm cảm và cả trị chứng rối loạn sau chấn thương, hay đau mãn tính, hoang tưởng và một số vấn đề liên quan tới thần kinh lưỡng cực.

Rất nhiều bệnh nhân cho biết đã khắc phục tốt hơn các triệu chứng bệnh của mình sau khi nằm ngủ đắp chăn và mở điều hòa. Quan trọng hơn nữa là phương pháp này có tác dụng với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Có vẻ như điều này vốn nằm sẵn trong tiềm thức của con người.

Có thể bạn muốn xem thêm các danh mục sản phẩm tại Điện Lạnh Hồng Chương:

+ Điều hòa Nhật bãi

+ Máy giặt Nhật bãi

+ Tủ lạnh Nhật bãi

3. Giúp việc giảm cân hiệu quả hơn

Bạn đang hơi có vấn đề về ngoại hình, cân nặng? Nếu đang gặp phải thì các bạn hãy bổ sung ngay thói quen “nằm ngủ đắp chăn với điều hòa đang bật” vào danh sách những phương pháp giúp giảm cân của mình.

Tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc ngủ trong nhiệt độ mát làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp chúng ta cải thiện sức khỏe tổng thể của con người do ở điều kiện này, các chất béo lành mạnh được sản xuất nhiều hơn tới 300 lần và đồng thời hỗ trợ đốt cháy calo đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo đánh giá của T/S.Francesco S.Celi, Trưởng Ban Nội tiết và Chuyển hóa của Đại học Virginia Commonwealth, đàn ông trẻ thường xuyên ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp sẽ giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề liên quan tới trao đổi chất.

Bài viết khác : 

>>Những công nghệ tiết kiệm điện được sử dụng trên điều hòa hiện nay

>>Khi nào cần nạp thêm Gas cho những chiếc điều hòa của bạn

4. Một số lưu ý khác

Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời và trong nhà thường chênh lệch rất lớn nên bạn chỉ nên đặt nhiệt độ trong khoảng 25 tới 28 độ C để tránh bị sốc nhiệt.

Những người mới hồi phục sau phẫu thuật, gặp các vấn đề về tim mạch, vấn đề về kiểm soát nhiệt độ cơ thế không nên sử dụng chăn trừ khi được sự cho phép của bác sĩ.

Một nghiên cứu của Mỹ cũng chỉ ra rằng cân nặng của chăn chỉ nên dao động từ 6 tới 15 kg tùy theo sở thích của mỗi người và chăn càng nặng thì càng dễ đưa bạn vào trong giấc ngủ.

Trên đây là 3 lợi ích bất ngờ mà chúng ta nhận được khi nằm ngủ với điều hòa và đắp chăn mà Điện lạnh Hồng Chương muốn chia sẻ cùng các bạn. Nếu quý khách hàng có thắc mắc xin hãy gọi đến số hotline: 0982098902 của chúng tôi để được tư vấn, hoặc truy cập vào trang web dienlanhhongchuong.com để chọn cho mình những sản phẩm tốt nhất cho gia đình bạn

Tags :
Các chức năng, tính năng chính của điều hòa Nhật bãi
Địa chỉ bán điều hòa Nhật bãi siêu bền, siêu tiết kiệm điện năng tại Hà Nội